Startseite
Die Versuchung
Die Sucht
Das Aufhören
Der Rückfall
Mittel und Wege
 Beratung
   Die Hotlines
 Selbsthilfe
   Selbsthilfegruppen
 Kurse
   Allen Carr
 Bücher
   Allen Carr
 Nikotinersatz
   Kaugummis
   Tabletten
   Pflaster
   Inhalator
 TCM
   Akupunktur
 Hypnose
   Der Hypnotiseur
   Selbsthypnose
 Medikamente
   Zyban
Links
Impressum

Mittel und Wege das Rauchen zu beenden

Da es sehr viele unterschiedliche Menschen gibt, die aus unterschiedlichen Gründen rauchen oder das Rauchen aufgeben wollen, gibt es natürlich auch verschiedene Unterstüztungsmethoden oder Hilfen.
Die Seite zeigt Ihnen diese verschiedenen Methoden und erklärt Ihnen, wie sie funktionieren.

Grundsätzliches:
Wie schon auf der ersten Seite beschrieben, Nichtraucher werden müssen Sie selbst.Der Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören und danach keine weitere Zigarette mehr zu rauchen, muss von Ihnen selbst kommen.
Dabei kann Ihnen nur einer helfen, Sie selbst.
Ganz gleich, warum und wieviel Sie rauchen, Nikotinzufuhr ist der Hauptgrund.

Verschiedene Gründe verschiedene Wege:
Es ist egal, ob Sie nun Ihre Hände oder Ihren Mund beschäftigen müssen, Sie ohne Zigarette mit dem Stress nicht klar kommen oder telefonieren können, Sie nur in Gesellschaft oder alleine rauchen, auf dieser Seite sind reichlich Mittel und Wege vorhanden, die Sie unterstützen.
Suchen Sie sich die Methode aus, die Sie für sich persönlich als am Besten empfinden.